Stress während der Feiertage durch Meditation reduzieren

Die Feiertage, oft als die freudigste Zeit des Jahres angesehen, können ironischerweise für viele Menschen eine bedeutende Stressquelle werden. Von der Vorbereitung auf Familienfeiern, dem Kauf und Verpacken von Geschenken bis hin zum Erfüllen von Jahresend-Deadlines bei der Arbeit scheint die To-do-Liste endlos zu sein. Inmitten des Trubels vergisst man leicht den wahren Kern der […]