In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Multitasking zur Norm geworden ist und Mahlzeiten oft unterwegs konsumiert werden, bietet das Konzept des achtsamen Essens einen erfrischenden Ansatz dafür, wie wir unseren Körper nähren. Achtsames Essen bezieht sich nicht nur darauf, was wir essen, sondern auch darauf, wie wir essen. Es ermutigt uns, langsamer zu essen, […]
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