In der Fitness- und Gesundheitswelt liegt viel Augenmerk auf Muskeln, Knochen und kardiovaskulärer Gesundheit. Ein oft übersehenes Element unseres körperlichen Wohlbefindens ist jedoch die Faszie. Dieses Bindegewebe spielt eine entscheidende Rolle für unsere allgemeine Gesundheit und beeinflusst alles, von der Flexibilität bis hin zur Schmerzbewältigung. Zu verstehen, wie man für die Gesundheit der Faszien trainiert, […]
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